Pitaj me

ovdje 

Blog

Ovdje možete pročitati nekoliko zanimljivosti i savjeta vezanih za prehranu i trening…

07 Jun
0

Kako dobiti lijepo oblikovane mišiće ruku? Za početak, bilo bi sjajno trenirati ruke tri puta tjedno po 60-90 minuta, ovisno o vašim fitness navikama i razini vježbanja   Kako nam se ljeto sve više kalendarski približava, a temperaturama nam s ...
Nastavak

17 May
0

LINK – original članak Večernji list. Visoke temperature kojima posljednjih dana svjedočimo, vjerujem, mnoge su potaknule na razmišljanje o provođenju vremena na plaži u kupaćim kostimima. A time i razmišljanju o skidanju onog viška kilogra ...
Nastavak

03 May
0

Ako već znate da je vježbanje ključno ne samo za fizičko, već i psihičko zdravlje, nije kasno obratiti pozornost i posvetiti više vremena fizičkim aktivnostima U zdravom tijelu, zdrav duh – poslovica je koju ste nebrojeno puta čuli, i koja je z ...
Nastavak

12 Apr
0

NEAT je zapravo akronim koji u prijevodu znači – termogeneza aktivnosti bez vježbanja. Pojednostavljeno rečeno, energija je to koja se troši za sve što radimo tijekom dana, a ne uključuje spavanje, jelo ili vježbanje. Uskrs je mnogima omiljeni bl ...
Nastavak