Pitaj me

ovdje 

Blog

Ovdje možete pročitati nekoliko zanimljivosti i savjeta vezanih za prehranu i trening…

17 Feb
0

Kada je riječ o treningu snage, veliki broj ljudi pomisli na klasičan bodybuilding sa velikim brojem različitih vježbi za jačanje određene mišićne grupe, no vježbe snage izvode se na mnogo drugačijih načina. Svaka osoba koja napravi prvi korak ...
Nastavak

17 Feb
0

Ako se odlučite potražiti neku teretanu i s dovoljno hrabrosti pokucate na vrata, tada mirno možemo izjaviti da ste napravili najveći korak na putu razvitka. U prvim minutama bit ćete zbunjeni, imat ćete osjećaj da vas svi gledaju. Poslije će ova ...
Nastavak

13 Feb
0

Aerobni trening usmjeren je na mršavljenje te poboljšanje kondicijskih sposobnosti. Tada dolazi do povećane potrošnje kisika, ubrzava se metabolizam, rad srca i krvotok te se samim time i kalorije troše. Cilj je aerobnog treninga ubrzati rad srca kak ...
Nastavak