Pitaj me

ovdje 

Blog

Ovdje možete pročitati nekoliko zanimljivosti i savjeta vezanih za prehranu i trening…

25 Feb
8

U tablici (tablica kalorija) pronađite kalorijsku vrijednost namirnica, usporedite što je zdravije i koliko pojedina namirnica ima proteina, ugljikohidrata i masti. Svakako je preporuka da pomno promotrite cijelu tablicu kalorija kako bi bili sigurni da ...
Nastavak

24 Feb
4

Sastojci: 1 cijelo jaje 2 bjelanjka 100g zobenih pahuljica (sameljene da budu gustoće brašna) 200g zrnatog sira 20g pureće šunke malo soli (prstohvat) Priprema: Pomiješat jaje, bjlanjke, sameljene zobene, malo soli u jednu smjesu i ispeću na tavici ...
Nastavak

23 Feb
1

“This is Sparta” – motivation video Kako su glumci iz filma 300 uspjeli onako savršeno izgledati? Njihovi su im treneri željeli ubrzati metabolizam i istopiti kilograme stoga su izvodili kardio vježbe u toploj teretani bez klime. Dnev ...
Nastavak

22 Feb
0

sastojci: 200g zobenih pahuljica (sitni tip) 5 mjerica whey proteina (okus po želji) 4 oguljenih i na kockice nasjeckanih jabuka cimet i stevia po želji Upute: Sve sastojke staviti u posudu, pomiješati i dodati vode dok ne dobijemo kompaktnu smjesu. St ...
Nastavak