Pitaj me

ovdje 

Blog

Ovdje možete pročitati nekoliko zanimljivosti i savjeta vezanih za prehranu i trening…

22 Feb
0

sastojci: 200g zobenih pahuljica (sitni tip) 5 mjerica whey proteina (okus po želji) 4 oguljenih i na kockice nasjeckanih jabuka cimet i stevia po želji Upute: Sve sastojke staviti u posudu, pomiješati i dodati vode dok ne dobijemo kompaktnu smjesu. St ...
Nastavak

22 Feb
0

Sladoled – zdravi Sastojci: 2dl mlijeka – 0.9% masnoće – LIGHT 1 mjerica whey proteina (okus vanolija) 1 posni sir Milbona (500 grama) 100g kokosa u prahu kakao prah 5g stevia Postupak: Mjericu wheya vanilija istresite u 2dl mlijeka, mi ...
Nastavak

22 Feb
0

Sastojci: Tjesto: 4 cijela jaja 4 bjelanjka malo soli, papar i origano. Nadjev: dimljeni losos, masline, feferon, cherry rajčice, malo umaka za pizzu ribani sir za pizzu. Priprema: 4 cijela jaja i 4 bjelanjka umutiti i dodati začine. Uliti u prethodno l ...
Nastavak

21 Feb
1

8 bjelanjaka 2 cijela jaja 100 g pšeničnog griza 500 g posnog sira linesa sirni namaz 1 mjerica proteina – 25 g proteina Priprema: Jaja, sir i griz izmiješati te po želji dodati stevije i cimeta (slađa verzija) ili sol (slana verzija). Smjesu izlit ...
Nastavak