Ako ne osjećate upalu mišića nakon treninga, ne znači da niste napravili ‘dobar posao’  Za svakog je vježbača, bio on početnik ili već iskusan dugogodišnji znalac, bitno odabrati pravi ritam i program treninga. Naravno, oni nikad nis ...
Nastavak

Marko Lončar fitness trener s nepogrešivo utisnutim i prepoznatljivim sportskim kodom LINK ČLANKA: Wish.hr – Marko Lončar – intervju Marko Lončar, sjajan čovjek velikog i iskrenog srca, obožavatelj djece, ljubitelj životinja pa tek ond ...
Nastavak

Je li potrebno svakodnevno vježbati? Trebamo li se pravilno hraniti ako vježbamo ili obrnuto. Ako se pravilno hranimo moramo li vježbati? Je li zdrava hrana zaista toliko skupa pa radije posežemo za vrećicom čipsa? Odgovore smo potražili kod fitnes ...
Nastavak

Imajte na umu kako su oni dodatak pravilnoj i uravnoteženoj prehrani   Iako je još uvijek vrijeme godišnjih odmora i mnogi su odlučili iskoristiti sunčano i toplo vrijeme za putovanja, školska godina već je pred vratima, kao i povratak u radnu ...
Nastavak