Blog
Ovdje možete pročitati nekoliko zanimljivosti i savjeta vezanih za prehranu i trening…
NEAT je zapravo akronim koji u prijevodu znači – termogeneza aktivnosti bez vježbanja. Pojednostavljeno rečeno, energija je to koja se troši za sve što radimo tijekom dana, a ne uključuje spavanje, jelo ili vježbanje. Uskrs je mnogima omiljeni bl ...
Nastavak
Ako vam je cilj smršaviti,nemojte biti opsjednuti brojevima na vagi – važniji su centimetri u struku S dolaskom toplijih dana, teretane su popunjene, na nama je manje slojeva odjeće, a samim time su i pripreme za ljeto u punom jeku. Kako bi bilo koji ...
Nastavak
Nikad nije kasno krenuti s usvajanjem novih životnih navika koje uvode vježbanje u našu svakodnevicu Svi smo svjesni da smo svakim danom sve stariji, iako se to možda ne odražava na našem vanjskom izgledu i našem karakteru. Međutim, ne možemo zan ...
Nastavak
