Kako dobiti lijepo oblikovane mišiće ruku? Za početak, bilo bi sjajno trenirati ruke tri puta tjedno po 60-90 minuta, ovisno o vašim fitness navikama i razini vježbanja   Kako nam se ljeto sve više kalendarski približava, a temperaturama nam s ...
Nastavak

LINK – original članak Večernji list. Visoke temperature kojima posljednjih dana svjedočimo, vjerujem, mnoge su potaknule na razmišljanje o provođenju vremena na plaži u kupaćim kostimima. A time i razmišljanju o skidanju onog viška kilogra ...
Nastavak

Ako već znate da je vježbanje ključno ne samo za fizičko, već i psihičko zdravlje, nije kasno obratiti pozornost i posvetiti više vremena fizičkim aktivnostima U zdravom tijelu, zdrav duh – poslovica je koju ste nebrojeno puta čuli, i koja je z ...
Nastavak