Pitaj me

ovdje 

Pizza – zdrava

0

Sastojci:

Tjesto:

  • 4 cijela jaja
  • 4 bjelanjka
  • malo soli,
  • papar i origano.

Nadjev:

  • dimljeni losos,
  • masline,
  • feferon,
  • cherry rajčice,
  • malo umaka za pizzu
  • ribani sir za pizzu.

Priprema:

4 cijela jaja i 4 bjelanjka umutiti i dodati začine.

Uliti u prethodno lagano nauljenu i dobro zagrijanu non-stick tavu, te poklopiti.

Kada je omlet s gornje strane napola pečen, dodati listove dimljenog lososa, masline, feferone ili već neki (dijetni) prilog za pizzu po želji, i na kraju malo umaka za pizzu od rajčice i ribanog sira za pizzu.

Ponovo poklopiti dok se sir ne rastopi.

Nutritivna vrijednost:

Bjelančevine: 57g
Masti: 25g
Ugljikohidrati: 4g

Categories: