Pitaj me

ovdje 

Ova slika pokazuje da je obuća bitna, ali nije najbitnija. Svaki moj prijatelj nosi drugačiji tip obuće.

0

Obavezno bacite pogled na moj zadnji članak tj intervju vezan za obuću za trening.

Hvala portalu Influenceri.hr – te Martinu Ćuku na super pitanjima.


Zamolio sam Marka Lončara da mi ispriča priču o tenisicama koje koristi za trening…


Na trening ne bi valjalo ići u krivoj obući. Obuća za trening je bitna, ali ne i presudna.


Prvo i osnovno pravilo, tenisice za vježbanje su upravo to – za vježbanje – nisu za šetnje u prirodi, izlazak u grad, odlazak na posao…

Ne morate kupiti najnoviji model tenisica. Dobre tenisice za trening možete naći već za stotinjak kuna.

Održavajte ih čistima i suhima te iste birajte prema vašem tipu aktivnosti!


1. za trčanje i grupne treninge koji uključuju puno skakanja birajte tenisice s mekanim đonom i tzv, pjenama i air bagovima.

No alt text provided for this image


2. za funkcionalni trening birajte tenisice s ravnim đonom ali pazite da nisu pre krute.

No alt text provided for this image


3. za dizačke treninge birajte one s tvrdim, stabilnim đonom kako bi pružili potrebnu potporu I raspodjelu težine stopalima. Ako ozbiljno dižeš, nabavi lifting tenisice; zbilja čine razliku.

No alt text provided for this image


Ja osobno za takav tip treninga koristim Adidas Powerlift 2.0 dizačke tenisice te ih imam preko 5 godina. Ne bih ih mijenjao za niti jedne druge. Adidas Powerlift 2.0


Morate znati da ni najbolje tenisice svijeta vam ne mogu pomoći ako nemate dobro posložen plan i program prehrane, treninga i odmora.

No alt text provided for this image

Ova slika pokazuje da je obuća bitna, ali nije najbitnija. Svaki moj prijatelj nosi drugačiji tip obuće.


 LINK NA ORIGINAL ČLANAK na web stranicu INFLUENCERI.hr

Categories: