Pitaj me

ovdje 

Neka ti je sretan i blagoslovljen Božić. Želim ti da ga provedeš uz drage i tebi divne ljude.

0

http://www.building-body.com/bozic-opustite-se-uzivajte-slavite/


Božić je! Neka ti je sretan i blagoslovljen! Želim ti da ga provedeš uz tebi drage i divne ljude. Da jedeš omiljenu hranu, da nazdravljaš s gore spomenutim osobama bez grižnje savjesti, bez brojanja kalorija i razmišljanja o preskočenom treningu. Danas ti neću soliti pamet i držati prodike – danas želim da uživaš punim plućima i slaviš.

Isto tako, iskoristit ću priliku i reći da me već pomalo i iritira sva ta briga oko prejedanja u tjednu između Božića i Nove godine. Ne, nije problem u tom tjednu, problem je u onim tjednima između Nove Godine i Božića. Poanta fitnessa je ravnoteža, slušanje vlastitog tijela. Ako tijelo traži slatko, daj mu, ali ne 500 grama već 50 grama. Ako želi masti, daj mu. Ako ti se pije pivo, popij ga. Ma popij dva, ali nemoj deset.

Umjesto da si nešto uskraćuješ, nagradi se – za dobar trening, za ostvareni cilj… Uživaj u životu punim plućima, a nakon fine blagdanske papice – prošeći u laganom ritmu, ako treba i s kuhanim vinom u ruci.

Sve najbolje želi vam vaš Grinch, ovaj, Marko.

Categories: